Kun puhutaan hevosen lihaksista – erityisesti valmennuksessa, kilpailussa tai muuten kovassa rasituksessa olevilla hevosilla – tietyt ravintoaineet nousevat toistuvasti esiin suosituksissa: muun muassa E-vitamiini, seleeni ja magnesium. Tämä ei ole sattumaa – jokainen näistä ravintoaineista on olennainen lihasten ja hermoston toiminnalle sekä tehokkaalle palautumiselle.
Tässä blogikirjoituksessa keskitymme magnesiumiin ja E-vitamiiniin sekä siihen, miten nämä kaksi ravintoainetta toimivat yhdessä optimaalisen lihasaineenvaihdunnan tukemiseksi.
E-vitamiini – antioksidantti ja lihasten tukija
E-vitamiini on yksi voimakkaimmista antioksidanteista. Se on rasvaliukoinen vitamiini, ja sen nimi kattaa yhteenvedon tokoferoleista ja tokotrienoleista. Luonnollisia E-vitamiinin muotoja on kahdeksan, ja niiden vaikutus hevosen elimistössä on pääosin samanlainen. Tunnetuin näistä on alfa-tokoferoli.
E-vitamiinin merkitys on erittäin suuri lihasten toiminnalle sekä hevosen hermoston ja immuunijärjestelmän hyvinvoinnille. Se suojaa soluja neutraloimalla vapaita radikaaleja, joita syntyy lihassolujen tuottaessa energiaa lihasten supistumiseen. Myös muut solut tuottavat energiaa omien tehtäviensä hoitamiseen, mikä lisää vapaiden radikaalien muodostumista.
Jos vapaita radikaaleja kertyy liikaa, solujen energiantuotanto kärsii – niiden ”energiatehtaat” vaurioituvat, ja hevonen menettää kykynsä tuottaa riittävästi energiaa (vaikka ruokinta sisältäisi tarpeeksi rasvaa, kuituja ja tarvittaessa tärkkelystä).
Hevosilla, jotka ovat kovassa valmennuksessa, kuljetuksessa tai stressaavissa tilanteissa (esimerkiksi kilpailuissa, sään vaihteluissa tai tiineyden aikana), E-vitamiinin tarve kasvaa, sillä lihaksiin ja hermostoon kohdistuva rasitus on suurempi.
Riittävä E-vitamiinin saanti tukee lihasten toimintaa, työskentelyä ja palautumista – mikä vähentää jäykkyyden, lihasjännitysten ja pitkän palautumisajan riskiä.
E-vitamiinin puute voi näkyä lihaskipuna, heikentyneenä kestävyytenä valmennuksessa ja lisääntyneenä palautumistarpeena. Myös immuunijärjestelmän ongelmat voivat johtua E-vitamiinin puutteesta ruokinnassa.
Erityisesti hevoset, jotka ”lyövät liinat kiinni” eivätkä halua liikkua, voivat hyötyä ruokinnasta, jossa painotetaan luonnollista E-vitamiinia.
Luonnollisia E-vitamiinin lähteitä ovat esimerkiksi auringonkukkaöljy ja maissinalkiot.
Magnesium – rentoutumiseen, hermoston toimintaan ja lihastasapainoon
Magnesium on elintärkeä kivennäisaine, jota hevonen ei pysty itse muodostamaan, vaan sen on saatava sitä ravinnosta.
Magnesium osallistuu lukuisiin elimistön prosesseihin – jopa 300 eri entsyymin toimintaan. Magnesium on erityisen tärkeä lihasaineenvaihdunnalle, energiantuotannolle ja luuston terveydelle.
Noin 60 % elimistön magnesiumista sijaitsee luustossa, kun taas vain noin 30 % on käytettävissä aineenvaihdunnan tarpeisiin.
Magnesium toimii yhdessä kalsiumin kanssa hermoston välityksessä ja lihasten supistumisessa. Sen tehtävä lihastyössä on rentouttaa lihas sen jälkeen, kun kalsium on saanut lihaksen supistumaan. Jos hevonen saa liian vähän magnesiumia, seurauksena voi olla lihaskramppeja.
Näiden kahden kivennäisaineen suhteen tulisi olla tasapainossa: kalsiumia 2,5–3 kertaa enemmän kuin magnesiumia (eli suhde 2,5:1–3:1).
Hevosen veressä on vain noin 1 % sen koko magnesiumvarannosta, joten pelkkä verikoe ei voi luotettavasti osoittaa, kärsiikö hevonen magnesiumin puutteesta.
Kun magnesiumia on liian vähän, hevonen voi oireilla hermostuneisuudella, lihaskrampeilla tai -spasmeilla, lihasjännityksillä, heikentyneellä koordinaatiolla ja yleisesti alentuneella suorituskyvyllä.
Magnesiumia esiintyy monissa rehuraaka-aineissa, ja sitä voidaan täydentää eri muodoissa, kuten epäorgaanisina yhdisteinä (esimerkiksi magnesiumsulfaatti tai magnesiumoksidi), orgaanisina yhdisteinä (kelatoitu magnesium) tai liposomaalisesti sidottuna. Näiden eri muotojen imeytymisprosentit vaihtelevat, ja jokaisella on omat etunsa ja haittansa.
On myös tärkeää huomioida, että stressi, kova harjoittelu tai ruokintasuunnitelmat, joissa magnesiumin määrä on alhainen – esimerkiksi tuore kevätlaidun, jossa on runsaasti kaliumia, tai ruokinta, jossa on paljon viljaa mutta vähän heinää ja laidunta – voivat heikentää magnesiumin imeytymistä.
Tasapaino – miksi sekä E-vitamiini että magnesium ovat tärkeitä?
Kun hevonen tekee lihastyötä – olipa kyse päivittäisestä harjoittelusta, kuljetuksesta, kilpailusta tai tallin vaihdosta – sen lihakset ja hermosto joutuvat koville. Lihastyön aikana syntyy vapaita radikaaleja, lihasten täytyy pystyä rentoutumaan ja palautumaan, ja hermoimpulssien on kuljettava oikein. Tässä kohtaa E-vitamiini (antioksidantti) ja magnesium (hermoston ja lihasten tasapaino) toimivat yhdessä.
Jos hevonen saa riittävästi magnesiumia, mutta E-vitamiinia on liian vähän, lihaskuidut kärsivät silti oksidatiivisesta rasituksesta. Vastaavasti, jos E-vitamiinin tarve on tyydytetty, mutta magnesiumin imeytyminen on heikkoa, lihakset eivät rentoudu kunnolla supistuksen jälkeen, mikä voi johtaa jännityksiin tai lihasväsymykseen. Siksi tuote, joka yhdistää molemmat – kuten esimerkiksi Makor – voi olla merkittävä apu hevosille, jotka ovat alttiita kovalle rasitukselle.
Tarkastelussa Makor – mitä tuote tekee ja mitä yrttejä se sisältää?
Nyt kun teoria E-vitamiinista ja magnesiumista on hallussa, tarkastellaan, miten Makor-tuote on koostettu ja mitä yrttejä se sisältää.
Mitä Makor on?
Makor-tuote – sekä pellettimuodossa että nestemäisenä versiona – on hevosten täydennysrehu. Sen tarkoituksena on tukea lihasten rentoutumista erityisesti harjoittelu- ja kilpailukauden aikana sekä tilanteissa, joissa esiintyy jännitystä, sään herkkyyttä tai kohonnutta ravintoaineiden tarvetta.
Makor sisältää runsaasti helposti imeytyvää magnesiumia ja E-vitamiinia, jotka auttavat ylläpitämään rentoa lihaksistoa, erityisesti valmennuksen ja kilpailujen yhteydessä.
Nestemäinen versio tarjoaa poikkeuksellisen korkean ravintoaineiden hyötyosuuden liposomaalisen kapseloinnin ansiosta – tämä koskee sekä magnesiumia, E-vitamiinia että yrttikoostumusta.
Voit tutustua tarkemmin liposomaalisen kapseloinnin merkitykseen tästä!
Pellettiversion sisältöön kuuluu mm. magnesiumseos (liposomaalisessa muodossa), johon sisältyvät magnesiumfumaraatti, magnesiumoksidi, magnesiumsulfaatti ja magnesiumlysinaatti. Lisäksi mukana on yrttejä, kuten orapihlaja, rosmariini ja fenkoli, sekä muita ravintoaineita, kuten valkosipuli, maissinalkiot, merileväjauhe, inkivääri, kaneli ja etikka.
Nestemäinen versio sisältää myös yrttejä, esimerkiksi orapihlajaa, kärsimyskukkaa ja humalaa, sekä liposomaalisesti kapseloitua E-vitamiinia ja magnesiumia.
Makorin yrtit tuovat mukanaan monia arvokkaita sekundaarisia kasviyhdisteitä. Ne täydentävät perusravintoaineita (magnesium ja E-vitamiini) luonnollisella ja kokonaisvaltaisella tavalla – niin, että hevonen saa muutakin kuin pelkkiä mineraaleja ja vitamiineja. Yrtit tarjoavat kasvipohjaista tukea lihas- ja hermotasapainon ylläpitämiseen.
Milloin Makor on ajankohtainen?
Makor on erityisen hyödyllinen jaksoissa, jolloin harjoittelun intensiteetti kasvaa, kilpailukaudella, hermostuneilla tai jännittyneillä hevosilla, tallinvaihdon yhteydessä, kuljetuksissa, tiineyden tai varsomisen aikana sekä hevosilla, jotka ovat herkkiä sään vaihteluille.
Jos hevonen on “ylivirittynyt”, sen on vaikea rentouttaa lihaksia työn jälkeen tai sillä on taipumusta kramppeihin ja lihasjännityksiin, juuri tällaiselle hevoselle Makor on suunniteltu.
Pelletit vai nestemäinen? Mikä ero niillä on?
Makor-tuote on saatavilla kahtena versiona: pellettimuodossa ja nestemäisenä. Kumpi kannattaa valita – ja mitä eroja niillä on?
Makor Pellets
- Kiinteä pellettimuoto 1 kg purkissa – annosmitta noin 15 g
- Annostus: noin 5 g per 100 kg elopainoa päivittäin
- Koostumus sisältää liposomaalisen magnesiumseoksen, yrttejä, öljykasvien siemeniä (pellavansiemen, auringonkukka) sekä muita ravintoaineita
Edut: Kiinteä pellettimuoto on helppo käsitellä, jos sekoitat hevosen rehut etukäteen – esimerkiksi useammalle aterialle tai päivälle.
Mahdolliset haasteet: Jos hevosen ruokahalu on heikentynyt tai sillä on vaikeuksia syödä kuivarehua/pellettejä, ne täytyy sekoittaa tai käsitellä oikein. Lisäksi hevonen voi helpommin poimia pelletit erilleen muusta rehusta.
Makor Liquid
- Nestemäinen muoto 1 litran pullossa
- Annostus: noin 5 ml per 100 kg elopainoa päivittäin
- Koostumus: liposomaalinen kapselointi – tämä tarkoittaa, että ravintoaineet on kapseloitu liposomeihin paremman hyötyosuuden ja nopeamman imeytymisen varmistamiseksi.
Edut: Nestemäinen muoto mahdollistaa nopeamman imeytymisen, mikä on erityisen hyödyllistä, jos hevosen rehunkulutus on vähäistä, se on stressaantunut tai halutaan nopea vaikutus. Tuote voidaan antaa suoraan suuhun ruiskulla tai sekoittaa helposti rehuun juuri ennen ruokintaa.
Mahdolliset haasteet: Vaatii tarkan annostelun (ml), mutta pullon mittausjärjestelmä toimii hyvin. Jos hevonen ei hyväksy nestelisäystä, käsittely voi vaatia hieman enemmän huomiota.
Näin valitset oikean Makor-version
- Jos hevonen on säännöllisessä harjoittelussa, sillä on hyvä ruokahalu ja normaali ruokintatilanne, pellettiversio on erinomainen vaihtoehto.
- Jos hevonen on kovassa rasituksessa, sillä on haasteita rehunsyönnissä, se on hermostunut tai matkustaa/kilpailee, nestemäinen muoto voi olla etu korkeamman hyötyosuuden ansiosta.
- Käytännön näkökulma: Nestemäinen muoto voi olla nopeampi ja helpompi annostella.
- Muista: Noudata aina annosteluohjeita äläkä ylitä suosituksia – täydennysrehu on lisä hyvästä ruokinnasta, ei korvike perusrehulle.
Yhteenveto
Hevosen lihakset ja hermosto tarvitsevat enemmän kuin pelkkää energiaa ja karkearehua. Jaksoissa, joissa kuormitus kasvaa – esimerkiksi harjoittelussa, kuljetuksessa, kilpailuissa tai sään ja ympäristön vaihteluiden aikana – on usein tarpeen tukea lihaksia ja hermostoa keskeisillä ravintoaineilla. Tässä E-vitamiini ja magnesium nousevat esiin kahden olennaisen ainesosan roolissa: E-vitamiini toimii antioksidanttina, magnesium hermoston ja lihasten tasapainon mineraalina. Ne täydentävät toisiaan.
Tätä tarkoitusta varten Makor tarjoaa koostumuksen, joka vastaa tarpeeseen tarkasti: hyvin imeytyvä magnesium + E-vitamiini + yrtit, jotka tukevat lihas- ja hermostotoimintaa. Valinta pellettien ja nestemäisen version välillä antaa joustavuutta hevosen tarpeiden ja ruokintatilanteen mukaan.
Jos hevosesi osoittaa merkkejä jännittyneestä lihaksistosta, hermostuneisuudesta, ruokinnan muutoksista tai lisääntyneestä kuormituksesta – Makor voi olla sopiva täydennys. Totta kai – sen tulee aina täydentää hyvää ruokintakäytäntöä, riittävää karkearehua ja tasapainoista ruokintasuunnitelmaa.
Onko sinulla kysyttävää hevosesi ruokintasuunnitelmasta tai haluatko tarkistuttaa sen? Tai haluatko tietää lisää Makorin käytöstä?
Ota yhteyttä paikalliseen asiantuntijaamme tai täytä ruokintasuunnitelmalomake verkkosivuillamme. Autamme mielellämme!
