Optimaalinen palautuminen ja suorituskyky:

Kilpahevosen huippusuoritus edellyttää sekä huolellista hoitoa että tasapainoista ruokintaa.

Hevonen työskentelee intensiivisesti, matkustaa usein ja altistuu sekä fyysiselle että henkiselle stressille.

Hyvän suorituskyvyn ja palautumisen varmistamiseksi hevosen keho tarvitsee tukea ennen suoritusta, suorituksen aikana ja sen jälkeen.

Tässä mashin ja elektrolyyttien käytöllä on tärkeä rooli – mutta miten ja milloin niitä tulisi käyttää?

Tässä blogikirjoituksessa tarjoamme sinulle hevosenomistajana katsauksen siihen, miten mash ja elektrolyytit voivat olla avain parempaan palautumiseen, nestetasapainoon ja yleiseen hyvinvointiin kilpahevosellasi.

Mitä mash on – ja miksi se on hyväksi kilpahevoselle?

Mash on helposti sulava, yleensä lämpimänä tarjottava puuro tai velli, joka valmistetaan erilaisista viljatuotteista, kuiduista ja usein myös yrteistä, vitamiineista ja kivennäisaineista. Valikoimastamme löytyvät esimerkiksi Irish Mash ja Glyx-Mash, jotka eivät ainoastaan tue ruoansulatusta ja suoliston mikrobiomia lisättyjen kuitujen ja prebioottisten ainesosien ansiosta, vaan auttavat myös lisäämään nesteensaantia ja ruokahalua rankan suorituksen tai kuljetuksen jälkeen.

Erilaiset stressitekijät, kuten kilpailut, matkustaminen ja helle, voivat nopeasti heikentää kilpahevosen ruokahalua. Koska mash on tavallista väkirehua maistuvampaa, se voi kannustaa hevosta syömään stressaavissa tilanteissa ja samalla auttaa ylläpitämään nestetasapainoa.

Voit lukea täältä, miksi hevosen nestetasapainon ylläpitäminen on niin tärkeää:

https://hippolyt.fi/tiesitko-etta-hevonen-voi-selviytya-enintaan-viisi-paivaa-ilman-vetta/

Mash-rehun hyödyt kilpahevoselle:

• Lisää nesteen imeytymistä
• Tukee suoliston toimintaa ja mikrobiomia
• Auttaa palauttamaan ruokahalun rasituksen tai stressin jälkeen
• Helposti sulavaa ja hellävaraista ruoansulatukselle
• Auttaa varmistamaan, että hevonen syö elektrolyyttinsä, lisäravinteensa ja yrtit, jotka tukevat palautumista

Elektrolyytit – tärkeä osa hevosen hyvinvointia ympäri vuoden

Elektrolyytit ovat välttämättömiä solujen väliselle viestinnälle, ja ne tukevat muun muassa lihasten toimintaa, hermoston signaalien kulkua ja kehon nestetasapainoa. Työskentelyn ja hikoilun aikana hevonen menettää erityisesti natriumia, kloridia ja kaliumia, mutta myös kalsiumia ja magnesiumia. Näiden elektrolyyttien menetys voi johtaa heikentyneeseen suorituskykyyn, lihasväsymykseen ja pahimmillaan vakaviin ruoansulatushäiriöihin.

Milloin hevonen tarvitsee elektrolyyttejä?

• Tehokkaan harjoittelun yhteydessä
• Kuljetuksen aikana ja sen jälkeen
• Kilpailuissa ja tapahtumissa
• Kuumalla ja kostealla säällä
• Jos hevonen hikoilee runsaasti – myös talvella!

On tärkeää ymmärtää, että elektrolyytit eivät ole tarpeen vain lämpiminä päivinä. Treenaavat hevoset hikoilevat ympäri vuoden – ja hiki ei ole pelkkää vettä, vaan sisältää runsaasti kivennäisaineita, jotka on korvattava.

Voit lukea lisää elektrolyyteistä ja suolasta tästä blogikirjoituksesta:

https://hippolyt.fi/ilman-vetta-ja-suolaa-hevonen-ei-parjaa/

Näin käytät mashia ja elektrolyyttejä tehokkaasti

1 – Hyödynnä mashia osana suunnitelmallista ruokintaa – ei vain herkutteluun

Mashia ei tarvitse antaa päivittäin, vaan sitä kannattaa käyttää harkiten:

• Harjoituksen tai kilpailun jälkeen:
  Tarjoa mash 30–60 minuutin kuluessa suorituksesta, jotta palautuminen tehostuu.
• Ennen kuljetusta:
  Kevyt mash edellisenä päivänä ja matkustuspäivänä lisää nesteensaantia ja valmistaa hevosen mahdolliseen nestehukkaan.
• Heikentyneen ruokahalun yhteydessä:
  Lämmin annos mashia voi houkutella myös nirson hevosen syömään.

St. Hippolytin valikoimasta suosittelemme Irish Mashia tai Glyx-Mashia hevosen yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Nämä mashit valmistuvat nopeasti, sisältävät vain vähän viljaa, runsaasti yrttejä eikä niihin ole lisätty melassia.

2 – Elektrolyyttien käyttö – laatu ja määrä ratkaisevat

Elektrolyyttejä tulisi antaa tarpeen mukaan – ei ainoastaan kuumina päivinä. Helpoin tapa on käyttää tasapainotettua elektrolyyttivalmistetta, joka on suunniteltu hevosen ravitsemuksellisten tarpeiden mukaan.

Equilyte-tuote varmistaa oikean suhteen natriumin, kaliumin, magnesiumin ja kloridin välillä – ja sen voi mainiosti sekoittaa mashiin. Tuote ei sisällä lisättyä sokeria!

3 – Muista vesi!

Elektrolyytit toimivat vain, jos hevonen saa samalla puhdasta ja raikasta vettä.

Hyvä vinkki on tarjota maustettua vettä – esimerkiksi laimeaa mash-seosta – hevosille, jotka eivät juo riittävästi kilpailupaikalla.

Tätä kannattaa harjoitella jo kotona tutuissa olosuhteissa, jotta tiedät, mikä mashin ja veden sekoitussuhde toimii parhaiten juuri sinun hevosellesi.

Tyypillisiä virheitä, joita kannattaa välttää

• Elektrolyyttien antaminen ilman veden saantia – tämä voi pahentaa nestehukkaa.
• Elektrolyyttien liiallinen käyttö päivittäin – voi rasittaa munuaisia. Käytä vain tarpeen mukaan.
• Sokeri- ja tärkkelyspitoiset mashit eivät ole ihanteellisia herkille hevosille – Glyx-Mash tarjoaa hellävaraisemman vaihtoehdon.
• Mashin tai elektrolyyttien antaminen liian myöhään harjoituksen jälkeen – ajoitus on ratkaisevan tärkeää.

Kilpahevosen kokonaisvaltainen hyvinvointi alkaa tarkoin harkituista valinnoista

Huippusuorituksiin tähtäävä hevonen tarvitsee paljon enemmän kuin pelkkää väkirehua ja heinää. Sen hyvinvointi rakentuu useiden osa-alueiden varaan: nesteytys, elektrolyyttitasapaino, ruoansulatus, ruokahalu, harjoittelu ja kilpailuolosuhteet – kaikki nämä vaikuttavat hevosen jaksamiseen ja palautumiskykyyn.

Kun mash ja elektrolyytit otetaan osaksi hevosen päivittäistä hoitoa suunnitelmallisesti ja tarpeenmukaisesti, tuetaan hevosen kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Näin hevonen saa parhaat mahdolliset edellytykset palautua rasituksesta ja valmistautua uusiin haasteisiin – kerta toisensa jälkeen.

Haluatko syventyä siihen, miten voit tukea kilpahevosen lihaksistoa ruokinnan avulla?

Lue lisää tästä blogikirjoituksesta:

https://hippolyt.fi/kuinka-ruokit-hevosen-lihaksia/

St. Hippolyt Suomessa on valmiina auttamaan sinua löytämään juuri sinun hevosesi tarpeisiin sopivat tuotteet ja ratkaisut – riippumatta siitä, mitä lajia hevosesi edustaa.

Ota rohkeasti yhteyttä paikalliseen asiantuntijaamme saadaksesi yksilöllistä neuvontaa juuri teidän tilanteeseenne.